中新网深圳3月23日电（石磊）由深圳图书馆、深圳博爱医院联合举办的“相约养生，乐享健康”系列公益讲座，23日在图书馆讲读厅正式开讲。 “相约养生，乐享健康”系列讲座，是面向深圳广大市民而开展的一系列纯公益性讲座，旨在帮助广大市民认识养生之于健康的重要性，从而树立自我养生意识，并能够学习正确的养生方式方法。该系列讲座将举办10期，从3月持续至12月，每月最后一周的周四上午10点准时开讲。 本次讲座为该系列首场，以“春季中医养生保健”为主题。讲座一开始，便吸引了图书馆的众多读者，盲文阅读厅的视障人士也在图书馆工作人员的搀扶下赶到现场。深圳博爱医院郭素炜医生受邀担任本次主讲老师，她围绕春季人体的特点、春季养生的注意事项，从运动、饮食、睡眠等方面，传授给大家正确的养生方法。 时值3月21日“世界睡眠日”宣传教育活动期间，郭素炜医生向大家强调务必要重视睡眠，并以现场实操的方式教大家学习如何通过穴位按摩来改善睡眠。（完） |
